从心出发，向阳而生——五专学院心理健康教育系列活动

为响应“5.25”心理健康节，关注学生心理健康，缓解学生焦虑情绪，五专学院特别策划了丰富的心理健康教育活动，通过心理情景剧、主题演讲、曼陀罗绘画活动、心理健康讲座等丰富多样的活动，帮助学生释放压力，提升自我认知与情绪管理能力，拥抱健康生活。

1.“心扉轻启，剧绘人生”心理情景剧比赛

为普及心理健康知识，丰富校园文化生活，五专学院组织举办了以“心扉轻启，剧绘人生”为主题的心理情景剧初赛。来自各年级各班的9支队伍倾情演绎，为大家呈现了一场精彩纷呈的心灵盛宴。

图1 心理情景剧初赛

经过层层选拔，24级五专1班参赛队伍被推荐参与总院决赛。该支参赛队伍以《撕下标签，拥抱自我》为题，聚焦新生入学适应性问题和人际交往问题，生动演绎诠释成长与蜕变。

图2-3 心理情景剧决赛

2. 主题演讲——拒绝熬夜，锻炼健康身体

第十四周升旗仪式上，苏家林老师以“拒绝熬夜，锻炼健康身体”为主题发表演讲。他结合学生日常情况，举例说明熬夜带来的坏处，呼吁同学们规律作息、坚持运动，让“健康生活”的理念深入人心。

图4 教师国旗下演讲 主题：拒绝熬夜，锻炼健康身体

学生代表唐乾玮以“运动，是唤醒生命的最佳答案”展开主题演讲。通过举例说明运动带来的重要性，号召同学们在日常生活中多运动，合理作息，高效学习。

图5 学生国旗下演讲 主题：拒绝熬夜，锻炼健康身体

3. 曼陀罗绘画活动——色彩与心灵疗愈之旅

以“曼陀罗绘画疗愈”为主题的心理健康教育活动，通过艺术表达与心理疗愈相结合的方式，帮助学生释放压力，提升自我认知与情绪管理能力。

心理老师雍茜麦朵向同学们介绍了曼陀罗的文化背景与象征意义。在轻柔的音乐中，同学们跟随指导语进行深呼吸放松，随后选择自己喜欢的颜色，自由绘制属于自己的曼陀罗图案，不仅缓解了学生的焦虑情绪，还传递了“心理健康需主动关怀”的理念。

图6-7 曼陀罗绘画疗愈

4. 专题讲座——拒绝手机成瘾，过阳光自信生活

针对学生普遍存在的手机依赖问题，我院特举办“远离手机成瘾”专题心理讲座，帮助学生建立健康数字生活习惯，提升自我管理能力，拥抱积极阳光的校园生活。

讲座通过“手机之利与弊“、“依赖之识与治“、“沉迷之害与戒”、“使用之度与智”这四项活动帮助学生正视手机使用问题，传递“主动掌控科技，而非被科技掌控”的理念。

图8-9 “拒绝手机成瘾，过阳光自信生活”讲座

5.关爱心灵——我们一直在行动

五专学院 5·25心理健康系列活动通过多种形式普及心理健康知识，增强学生心理调适能力，营造积极校园心理氛围。后续学院将持续关注学生心理健康需求，通过多样化、常态化的活动营造积极向上的成长环境。